Category: FITNESS & HEALTH

अदरक को आयुर्वेद में वरदान बताते हैं, जानिए कई बड़े फायदे

सर्दियों में अदरक वाली चाय किसे पसंद नहीं है? लहसुन के साथ पिसा या घिसा अदरक लगभग सभी मसालेदार और जायकेदार तरकारियों का बुनियादी घटक है। अदरक की तासीर गर्म होती है, लेकिन इसका यही एक मात्र फायदा नहीं है। आयुर्वेद कहता है कि अदरक कई बीमारियों का इलाज है। डॉ. लक्ष्मीदत्त शुक्ला के अनुसार, […]

सर्दी का मौसम हो सकता है सेहत के लिए अच्छा जानिए कैसे

सर्दियों का मौसम दस्तक दे चुका है। यूं तो इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है, लेकिन विभिन्न रिसर्च में यह भी साबित हुआ है कि सर्दी का मौसम कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इस मौसम में पौष्टिक चीजें खाकर सेहत को वो फायदा पहुंचाया जा […]

फ्लू का मौसम आ गया, लक्षण और इलाज के बारे में जानिए

www.myupchar.com से जुड़े डॉ. प्रदीप जैन बताते हैं कि इन्फ्लूएंजा किसी भी उम्र के इन्सान को हो सकता है, लेकिन बच्चों और बुजुर्गों में खतरा अधिक रहता है। इन्फ्लूएंजा वायरस के तीन प्रकार हैं। टाइए ए और टाइप बी साल में एक बार हमला करते हैं, जबकि टाइप सी के मामले कभी भी सामने आ […]

अगर सर्दियों में दूध के साथ गुड़ का सेवन करेंगे तो आपको भी होंगे ये 5 फायदे।

सर्दियों से बचने के लिए हम बहुत सारे जैकेट, स्वेटर पहन लेते है इससे हम सर्दी से तो बच जाते है पर इससे हमारी रोग प्रति रोधक क्षमता में कोई मजबूती नहीं आती है। और इसी कारण हम छोटी-छोटी बीमारियों का शिकार होते रहेंगे। ऐसे में गुड़ के साथ दूध का सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता […]

सर्दियों में बीमारियों से बचना है तो ये 5 चीजे डाइट में जरूर कर ले शामिल, बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता

जैसा कि हम सब देख ही रहे है कि मौसम के अचानक करवट लेने से सर्दी बढ़ गई है। ऐसे में सर्दी-जुकाम और गले से जुड़ी परेशानियां होने लगी हैं। सर्दियों में बीमार होने से बचने का सबसे आसान तरीका है कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जाए, तो ऐसे में सर्दी से […]

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